昨日はお鍋にしました。
そして今日のお昼、また残りでお鍋。
暑かった・・・

そして夜は、おじやにしました。
ですが、ご飯を入れずに「オートミール」を入れておじやにしてみました。

ある方がダイエットのことをマンガにしてるのに、出てきたんです、オートミールおじや。
ほとんどご飯を入れたのと変わらないってので、一度やってみたかった。

オーバーナイトオートミールってのを２回ほど作ったんですが、なんかめんどくさくて残ってきてました。
それをご飯の代わりに入れて煮て、卵でとじて完成。

食べてみたら、

「あ、ほんまに違和感ない」

言われなかったら気がつかない人もいるかも知れない。

「ちょっと違和感がある」

と、ととろさんは言ってましたが、本当に食べてもそこまでの違和感はない、少し、ちょっとだけ。

「なんでダイエットでオートミール？」

と聞かれたので調べたら、別にカロリーも糖質もご飯と比べて驚くほど少ないとかじゃないんですが、繊維質が豊富なのと、腹持ちがいいらしい。
ってことは、朝食べたらいいのかも。

ですが、「笑点」見ながら晩ご飯食べて、その後お風呂入ってＤＡＳＨ見て大河見て、この時間になったらお腹空いてきた気がする。
あんまり変わらんのかも知れんな（笑）