昨夜は家に戻ってきて寝ました。

父親のご飯は妹に任せられるし、今夜はもう手抜きでと、お弁当買って帰ってととろさんと早めの晩ご飯を済ませ、お風呂も早めに入って済ませ、洗濯は朝一回済ませてるので残りはもう明日にしてとっとと寝ようと思いました。
もう眠くて眠くて、どげんもでけん状態だったもので。

それで、１０時には寝ました。
その前にテレビのチャンネルを変えて「世界不思議発見」を見ようと思ったら、日本シリーズが延長とかしてたもんで、他の番組は見ず、テレビも電気も消してお布団の中。
最近は夜、寝る前にスマホを見るのもやめてます。
その方が良い眠りを得られると聞いたもんで。

で、夜中、何時頃か分かりませんが、二度ほど目が覚めたらととろさんの後ろ頭がありました。
ああ、家で寝てるんだなあと思いながらもう一度寝て、いつもの時間、６時半に目を覚まし、そのままお布団の中でうだうだ。
だって日曜日だもん、ちょっと寝坊するんだもん。

そのままお布団の中で７時半までテレビを見て、それから起きました。
７時半までぐっすりじゃないけど、８時間以上はお布団の中だったことになります。

すんごい元気になった！
やっぱり睡眠大事っすね！

夜、時間がもったいないようで、色々やりたくなりますが、これからも夜は寝ようと思いました。
知らんけど。