昨夜はというか、昨日の夕方の帰宅する頃からもう眠くて眠くて、お風呂も入らず寝てしまおうかと思ったんですが、さすがに一日外に出てたらそうもいかず、晩ご飯を食べた後、ゆっくりお風呂に入ったらちょっとすっきりしました。
ちゃんと洗濯もしましたよ。

それでもやっぱり眠くて、やることだけ終わらせて、早くに布団に入り、テレビ見ながら寝てしまったのは何時頃だったのか。
１０時は過ぎてたけど１１時までにはぐっすり。
クマさんがハミガキする気配で目を覚ました時まだナイトスクープが始まったばかり、テレビつけようかと思ったんですが、それもせずにそのまままたぐっすり。

夜中というか明け方ぐらいに一度目を覚まして時計を見た記憶はうっすらあります。
４時前とかだったと思う。
隣でクマさんはぐうぐう寝てた。
そのまままたすぐに寝て、朝のいつもの時間ぐらいに目を覚まし、テレビをつけてニュースやらを見ながらまたうとうと。

７時過ぎたので本格的に起き出して朝ご飯食べて動けるようになってきたんですが、

「すんごい鼻声してる」

状態が今も続いてます。

もしかしたら秋の花粉のせいかも知れないし、もしかしたら風邪かも知れない。
どっちにしても暑かったり寒かったりでかなり体調に影響を受けている気配を諜報部が察知してしまった。

なので風邪の「ひきはじめに」という葛根湯を飲みました。
うちは風邪薬とかって長らく置いてなかったんだけど、一つ買って用意しておいてよかった。

今は脱ぎ着できる上着（着る毛布）を羽織って、足元はレッグウォーマー。
これで暑かったらさっと脱げるし寒くもない。

実家にもこういう装備用意しておかないと、なかなか思ったように体温調節できないので、今みたいな時期には体調崩してしまうんだろうなあ。
車で移動したり動いたら汗が出るほど暑いし、座ってちょっとじっとしたら足元から冷えるけど暖房入れるほどでもない。

とにかくこうして大人しくしておこうと思います。
鼻声だから布マスクもしておこう。

少し前にも寝坊したような内容を書きましたが、また今日もしてしまった・・・

昨夜はドラマ「ＶＩＶＡＮＴ」のあまりの強さに消耗しまくり、お布団には入ったもののしばらく寝付けなかったのは覚えています。

それでも気がついたら寝てしまっていて、３時半頃かなあ、一度目が覚めたので起きる時間までまだ３時間ほどあるので一度トイレに行き、テレビを付けてチャンネルを回してから４時までには寝たと思います。

次に５時前に目が覚めてしまったのでテレビを付けて８にしたら「ロペまち占い」の後半を見ることができました。

それからもう起きてるつもりだったけど、気がついたら寝てしまっててまた目が覚めたら７時１５分を過ぎてたもので、ＢＳにして朝ドラの再放送を見たと思うんですが、今の朝ドラの初回は見た記憶がなく、もう一度目を覚ましたら８時過ぎてた！

急いで地上波に戻してチャンネルを１にしたらもう朝ドラの２回目が始まってたんですが、一体今朝はどうなってるんだ。

同じように寝坊してたととろさんを起こして活動を始めたんですが、寝起きなのでだるいだるい。
昨日はかなり元気になったと思ったのに、これは風邪しんどいのじゃなくて、二度寝三度寝でまだ頭がぼーっとしてたからだと思いたいっす。

休みでよかった。
といっても、平日でも会社勤めの人とかみたいにシビアではないですが、出だしがつまずくと一日なんか影響がある気がするんですよね。

今はもう起きてちゃんと朝ご飯も食べたし着替えてもいるけど、これを書いてる今はもうお昼前、なんかやっぱり時間を損した気がします。

明日からは平日だから、ちゃんと起きるぞ！

昨日はちょっと出かけたりしてインフルエンザのワクチンも打ちましたが元気でした。

今日も朝はまだ元気だったんです。
家を出る時はお天気が良くて風も心地よくて、いい感じだなと思ってまず買い物に。

スーパーで食材、ドラッグストアでハミガキや歯ブラシ、キッチン漂白剤だのパイプの通りが良くなる薬だのを買って実家に行き、２階の窓を開けたり買ってきたものを片付けたりしてた、

「なんかしんどいぞ」

となってきました。

本当はお鍋にしようと思ってたんですよ今日。
白菜は高いから、もやしと家にあるキャベツとか使って、肉は冷凍したのあるし、それでいいだろうと。

その用意をするのもしんどくなってきた。
半分は面倒が勝ってましたが、やっぱりちょいしんどい。

「これはもうご飯作らずにすませたい」

そう思って冷蔵庫と冷凍室にあるのを頭の中で色々と並べてなんとかなるだろうと考える。

午後、なんか今度は眠くなってきてテーブルの上につっぷしてうとうと。

「これはもう帰ろう」

そう思って色々片付けて４時頃に実家を出て、

「おかず買って帰ろう」

と、まっすぐ帰らずに一番近いスーパーに寄って色々買って帰ってお惣菜と冷凍してあったご飯解凍して食べました。

今日はもう洗濯もお風呂もやめとこう、やらないといけないことやったら寝よう。
明日の朝元気になってたらいいなあ。

昨日、一昨日としんどくてもうご飯作るのもつらい感じだったんですが、今日はちょっと元気になりました。

お昼のご飯を炊くのにお米を研いでたんですが、

「ご飯作れそうかな」

と思って作ることにしました。

豚の軟骨のカレー。
こっちに圧力釜を置いてるので冷凍してあった軟骨を持って帰ってたんですが、無理かもと思ってました。

冷凍の軟骨をとりあえず解凍しながら野菜を切り、軽く下茹でできた軟骨を切って圧力鍋で柔らかくなるまで煮込む。
途中圧力を抜いて見てみたらまだ煮込み足りなかったので足して、完全に軟骨がぷりぷりになってから汁ごと野菜を入れていたお鍋に入れました。

これまでは圧力鍋にそのまま野菜を入れてたんですが、そうすると後で洗うのが大変なんです。
それで樹脂加工のあるお鍋の方に軟骨と煮汁を入れておき、圧力鍋は先にそれだけで洗いました。
それでも肉のアクみたいなのはありますが、カレーの後で洗うよりもましだ。

それにうちの圧力鍋結構大きくて、残ったのを冷蔵庫に入れられない。
実家でなら店の冷蔵庫に入れることができるんですが、それもあってこの形にしました。

軟骨を煮てる間に野菜も煮てればよかったんですが、うちのガスコンロ一つほとんど使えなくなってます。
一番使ってた一番火が大きいのが使えなくて、奥に圧力鍋を置くと手前のコンロに置いて使いにくいのでそのままにしてました。
それで肉ができてから改めて煮始めたので、ちょっと時間がかかってしまった。

それでもおいしい軟骨カレーを久しぶりに食べられてととろさんも満足してたし私も満足。
残ったのは冷蔵庫に入れたので明日もまた食べられます。

料理しようかなってぐらい元気になったのでよかったけど、今朝も起きた時にまだちょっとしんどかった。
一度体調崩すと戻すのが大変だなあ。

明日は予定外の病院に行くんですが、終わったら買い物だけしてさっと帰ってこよう。
また暑さにやられたらかなわんですから。

昨日、軽く熱中症みたいな感じになりました。

これといって特別なことをしたわけではないんですが、朝、実家近くの産直スーパーにだけさっと寄って、買い物して店を出た時にやたらと暑いと思ったんです。
その後で実家に行き、あっちこっちエアコン入れたり店開けたりして動いたら、なんだか熱がこもったみたいになりました。
エアコンの風の当たるところから出ると体が熱い感じでした。

がんばって水分とったり物も食べたりイチジクも食べたんですが、

「これはもうちょっと早く帰ろう」

と思い、それから片付けをして３時半ぐらいに帰宅してへばってました。

一応落ち着いたんですが、昨夜は何度もめが覚めて、朝起きても本調子ではない感じ。

「早く帰りなさい、お店休んだら」

というクマがいましたが、昨日ほどじゃないし同じく産直スーパーだけ寄ってから実家に行き、涼しいところでちょっとゆっくり。

今日はもう料理せずにご飯を食べるぞということで、お昼は産直スーパーで買ったパンとうちの前にある販売機で買ったジュースで済ます。
夜はととろさんは冷凍のご飯、私は冷凍の「パラタ」と「チャパティ」を温めてレトルトのカレーで済ませました。

お風呂も入り、洗濯は漬け置きしておいて明日の朝にします。
そして今夜はもう早く寝るのです。

暑い中をなにかしたってわけじゃないけど、何かのはずみでくるんでしょうね。

無理せず早くから横になろうっと。

今週は毎日病院通いをしていたのであまり実家にいられませんでした。

「今日は買い物もないし、実家でちょっと落ち着いて色々やろう」

そう思って行って、店開けたりなんかして、とりあえずご飯作りに取り掛かりました。

冷蔵庫の野菜室に冬瓜が残ってる。
この間買って料理しようと思ったままできず、ちょっと日にちが経ってしまったら、端っこ少々カビてる。

「まだまだここを取ったら食べられる」

とりあえずお昼にも食べられるようにお米をしかけてからおかず作りをしてたんですが、最後に冬瓜の処理も加わりました。

冬瓜炊いたの好きなんですが、廃棄率が高いんですよね、半分ぐらいになってしまう。
ただでさえそうなのに、カビたところ大きく切り落とさなくてはならなくなって、少々ため息。

カビたところを大きく切り落とし、そこからさらに大丈夫そうなところを切り分けてとしてたら、

「いたっ！」

包丁の刃が右手中指の腹に当たったまま引いてしまった。
しゅぱっと切れて出血！

まず水道で傷を洗い、ティッシュを当てて止血する。
その上で血が止まったらこういう傷は水絆創膏で接着です。
これで痛みもなく落ち着く。

そうなんですが

「あ、水絆創膏がほとんどなくてちょっと固まってる」

長らく使ってなかったので、そういう感じになってました。

水よりちょっとばかり固くなった水絆創膏を盛り上げて、ちょっと乾いたところで上から押さえて一度落ち着いたんですが、そういう状態なのではずれてまた出血。

「うーん、なんか絆創膏でもないかな」

そういうの入れてる箱を覗いたら、

「あ、いいのがあるじゃないか」

いわゆる長いことずっと貼ってて傷の治りが早いやつがありました。
そうか、こっちにもあったのか、ないと思ってたわ。

張り付いた水絆創膏をできるだけはがし、上からハイドロのを貼り付けて、なんとかご飯作りやらその他のことの続きをやることができました。

だけどお箸使おうとしたら当たるし、何かしようとしたら当たるし、なかなか不便な場所を切ってしまった。

こういうスパッと切ったのは明日になってくっついてくれたらもうそれほど痛くないけど、なかなかに不便です。

それにハイドロタイプだけど、なかなか不便な中に貼ったのでちょっとうまく貼れてない。
もったいないけど、帰ったら貼り直すかな。
普通の絆創膏より高いからすごくもったいない気がするけど！

ちょっとしたうっかりで少し不便な日を過ごしています。

体調不良起こして仕事も休み、家事もほぼできず半分寝てる生活から、かなり元気になりました。

今日は朝のいつもぐらいの時間に起きてワールドカップ３位決定戦を見てました。
面白かったなあ、イングランドとフランスの点の取り合い。
本当にそんな大きい大会の３位決定戦かい、みたいな。

朝ご飯もお昼ご飯も作ってちゃんと食べられました、ありがとう！

やっぱり食べられるっていいですよね。
昨日はスーパーのお好み焼き買って、それ半分食べてみつ豆食べたりしてましたが、今日は普通にご飯作りもできました。

今日と明日、もう二日休みあるけど、世間のお子様たちは夏休みに突入なんですよね、いいなあ。

私の頃は夏休みは７月２１日からだったけど、今は「海の日」とかいうのもあるし、土曜日も半ドンじゃないしで１７日の金曜日が終業式、いいなあ。

子どもの頃の夏休みってなんだか長く感じたけど、今は夏ってあっという間。
何か一つか二つは夏らしいことできたらいいんだけどなあ。

それを思えば去年の夏は満喫してました、万博。
もう一度去年に戻って、遠慮せずにあの倍ぐらい行きたいなと思ったりしています。

昨日はただひたすら寝て寝て寝て寝て寝てたのでかなり復調しましたが、一度ああなるとやっぱりしんどいだるいのは続きますね。

今日は朝、まず実家に寄ってから買い出しして帰ってきました。

実家に行ったのは、あんな状態で帰ってきてしまったので、大丈夫かちょっと色々チェックするのと、実家に置いてあったみつまめの缶詰がほしくて。
買って帰るつもりでしたが、買ってすぐには冷えてないもんね。

それから昨日はお仏壇前に転がったのでろうそくとお線香だけはつけたんですが、水を汲みに行けなくて「後でね」と言ったままだったので、今日は色々やってる間にととろさんにお水も上げてもらいました。
お線香はと言われたけど、火を点けたらまたそれも気になるので、お水だけ上げて、手を合わせるだけにして。

帰ろうと家を出かけたら、いつもＨさんの声がしてびっくり！

店は閉まってるのに車はあるし、どうしたのかと玄関に回ったということでした。
暑い中、昨日が実はこんなでと少し立ち話をしていたら、ちょうど通りがかったお客さんが来て、声が聞こえたからと玄関へ。
おかげでちょっとだけ商売して帰って来ました。

それからととろさんと買い物に。
おいしいパンが食べたくて、帰り道にお気にいりのパン屋さんに寄ろうと言ってたのに、買い物してるだけでもう寄るのがしんどくなったので、スーパーでパンも買って帰りました。

帰ってきてご飯食べて、食べても大丈夫でした。
重いのはやめてみつ豆を追加したけどおいしかったー！
今はああいうのが食べたい。
ゼリーとかあんみつも買ってきたので、またあれ食べようっと。

こういう感じで帰ってきてのんびりしています。
もう発作起きなければいいけど、またしんどくなったら嫌だなあ。

本当は手術してしまったらいいんでしょうが、私は他に原因があってあまり全身麻酔する手術はよろしくないと脳外科の先生に言われてるので、考えるところです。

もう発作が起きなければ手術も考えなくていいんですけどね。
うちの母親も胆石発作で入院したけど、その後は一生起きなかったから、もう起こさないぞ！

２日の土曜日、万博記念公園やパナソニックスタジアムでかなりの距離を歩いたもので、昨日の朝起きたら、

「ううっ、筋肉痛だ」

久しぶりによく動いたので全身あっちこっち痛いのなんの。
おまけに夜中に２回ほど足がつって起きてしまったし。

よく、

「年を取ると二日目に筋肉痛がくる」

と聞くもので、今朝はどうであろうかとびびってたんですが、

「一日ゆっくりして昨夜よく寝たら今朝はかなり元気になった」

という状態です。

さすがに長い間運動不足だったので、久しぶりに動いた疲れはありますが、筋肉痛自体はちょっとましになってたと思います。

思い返せば今までの筋肉痛、やっぱり翌日に来てたので、年を取ったら二日目に来るというのは嘘なんじゃないだろうか。

何かでそう言われる理由は聞いたことあるけどと調べてみたら、

「二日目にくる筋肉痛は「遅発性筋肉痛（DOMS）」と呼ばれ、運動で微細に傷ついた筋線維が修復・炎症を起こす際に発生する正常な反応」

らしい。

今回、特殊な動きをしたわけじゃなく、ただ歩いて歩いて歩いただけなので、そう複雑な筋肉痛がなかったので、二日目はちょっとましになってたのかも。

何にしても歩かないといけませんね。
万博の時にはかなり体が軽かったけど、その後運動らしい運動はあまりしてなかったので、明らかに筋力が落ちてると感じてます。

はあ、もう一度もうちょっと近くで万博やってくれたらかなりがんばれるのになあと考えてみたりして。

そこまででなくても、花粉もおさまってきたらもうちょっと歩こう。
そう思ってたら恐ろしい暑さが来るんだろうなあ。
家の中でも片付けて、ぐるぐる回るか。

一昨日、ととろさんと一緒に耳鼻科に行き、薬をもらってそれで楽になるだろうと思ったんですが、楽にはなったものの、薬の副作用でしょうか、昨日はもう眠くて眠くて仕事にならず、お昼過ぎてから早めに帰って家で寝てました。

昨日の朝、起きた時から、

「これは薬のせいだな」

と思う眠気があったんですが、昨日はどうしても行かないといけない仕事や用事があり、それが終わるまでがんばったんですが、その先は無理でした。

帰ってきてそのまま寝て、晩ご飯はなんとか起き出して作って食べたんですが、その後もまた眠くて眠くて、お風呂も諦めてずっと寝てたような状態です。

おかげで今朝はかなりましになってましたが、今日はやらないといけないこともないし、

「一日休もう」

そう決めてお休みにしました。

少しずつ楽にはなってるけど、それにしても本当にしつこい風邪です。
なんというか普通の風邪とはちょっと違うと思うので、やっぱり例のあれの新型だか変異種だってのかも知れない。

私よりととろさんの方が咳がひどくて、そちらも多少ましにはなってるようですが、つらそうで見てるこっちもつらいです。

それでも、同じぐらいしんどい時は私の方が世話するようになるからなあ。
昨夜も動けなかったけど、なんとか動いて色々やったし。

思ったのは、一昨日の夜、洗濯しておいてよかった、昨日だったらとってもやってられなかったもの。

薬が効いて、一日も早く治りたい。