今日は実家から帰る前に父親にご飯の用意をして、食べてもらってから帰りました。
いわしの煮付け、小松菜のごま和え、えのきのお吸い物、ナスの煮付け（残り物）にお漬物。
父親がご飯を食べてる間、片付けしたりしてたら父親が、いきなり、
「うっ！」
と言ったまま、前かがみになって、
「うっ、うっ・・・」
と、言い出した！
「どないしたん！喉つめたん？どしたん！」
と聞いても下向いて、
「うっ、うっ・・・」
と言ったまま。
真っ青になったと思います、私。
「どしたん！」
と言った途端、
「ふぇ、ふぇ、ふぇ・・・ふぇっくしょん！・・・あー・・・」
って、
「くしゃみかい！Σ（￣▽￣;） 」
昨日、私もこうなったわ・・・（笑）
そのままくしゃみしたら食べかけてるものが飛び出すから、一生懸命下向いたり飲み込んだりしてたようです（笑）
しかしびっくりしたなあ、いや焦ったよ。
まさか２日続けて親子でくっしゃみ！になるとは思わなかった（笑）
ちょっと前までめっちゃ元気だったんですよ、私。
「ここ数年なかったほど元気、体力戻ってきたなあ、よかったなあ」
と、思ってたら風邪ひいて熱出して寝込んで、ありゃりゃ。
その後、動けるようになってるし、鼻声も治ったし、まあ多少鼻がぐずぐずしたりはありますが、１００パーセントとは言わないものの、９０パーセントは復活してると思います。
でもね、残り１０パーセントとは言わないけど、もうちょっと少ない消費税の８パーセントぐらい戻ってないんですよねえ。
な～んかしんどい。
休めば治るかなと思って一日寝てたりしてるんですが復活しない。
「一週間ぐらい寝てれば治るのかなあ」
と、思わないことはないんですが、多分治らないな。
なんと言うか、体力落ちてる実感があります。
寝てたのはほんの３日ほどなのにね。
そんでもって、その落ちたのが戻らずにしんどい、そんな感じ。
「いっそ、思いっきり走ってきたら治るんじゃないか」
とか思ったりもするんですが、そんなことして倒れるわけには、いかん（笑）
まあ、規則正しい生活してちょっとずつ戻すしかないんでしょうね。
基礎体力がないうえに年齢もあるし、こんなもんかも。
しかしたった３日でなあ・・・
ととろさんが私より長く熱出して長く寝てたもんで、やっぱり同じようにどんよりしております。
こっちはこっちで「私より若いくせに体力あるくせに」困ったもんです（笑）
えー昨夜から大したことはありませんが予想通り？ちょびっと発熱しております。
昨夜の「マツコの知らない世界」特番と「ダメな私に恋してください」の時間帯が一番しんどかった気がする。
マツコなんか寝てしまってて腹話術見てないしなあ。
「脱水症状起こして一週間コースちゃうんか(ー_ー;)」
と、ととろ看護師さんが心配してますが、今回はそこまでのことはない、と思う、はず（笑）
とにかく脱水症状起こさないように水分は摂ってますが、汗が出なくてトイレの回数ばっかり増えてる感じ。
今一番おいしいのは、ととろさんが粉末のスポーツドリンクをやや薄めに作ってくれる「ととろスェット」です。
これとルイボスを一生懸命飲んではトイレに行ってます（笑）
明日はもう一日動けないような気がする。
でも、でも、いかなごが！
もうかなり良くなってきてる（と私は思ってるがととろさんは信じてない）ので明日一日で全部片付けたい。
はあ、お彼岸のお墓掃除にいかなご炊きに他にあれやこれや、予定が予定がー（￣▽￣）（＿△＿）（￣▽￣）（＿△＿）
昨日は１０時過ぎに行ったスーパーでたまたま２キロゲットしていかなごを炊きました。
「よし、明日は山椒３キロでも炊くかな」
そう思って今朝起きたら、
「う、めっちゃ喉痛い・・・」
喉の左側が風邪痛い。
すぐにのど飴とトローチをなめて痛みは収まったものの、これが昨日のしんどさの謎だったか、と思いました。
昨日の朝起きたらちょっとしんどかったんですよね、あまり食欲なかったし。
いや、食べたけど(-。-) ぼそっ
「くしゃみ、花粉症のせいかと思ったら風邪のせいか・・・」
昨日の夜、めっちゃくしゃみ出てたんですよ。
てっきり花粉のせいかと思ったら風邪のせいもあったみたい。
「今日はさっといかなご炊いて夕飯までには帰ろう、２キロだけ炊くかな」
そう思って魚屋さんと○アイに電話をして聞いてみました。
魚屋さんは、
「１２時頃になるけど、うちは小さいのを探してるから２０００円ぐらいになると思う」
とのこと。
１２時から炊いてたら早く帰れないし高いのもなあ。
次に○アイは、
「１０時半から１１時ぐらいに来ます、値段は昨日より２００円ぐらい安いです」
と言うので、じゃあ１０時半に行けばいいかと家で時間をつぶしてました。
風邪引いてるのに寒い○アイにいたらひどくなってしまう。
そして１０時半に行ったら、
「１便は売り切れました」
って、なんだとーΣ（￣▽￣;）
お店の人に聞いたら、
「１０時過ぎに入ってすぐに売れました」
って・・・
電話で１０時半と聞いたと言ったんですが、
「店も入る１０分ぐらい前に成って連絡があるのでよく分からないんです」
って、そんじゃ１０時半とか言うなよなあ・・・
急いでもう一つのスーパーに行ったら、こっちもいつ入るか分からない、
「早くて１２時頃だと思います」
だそうで、待ってられん。
まだ１１時前、これからまた帰ったり実家行って出るのも大変だし、父親と相談して今日は一日休むことにしました。
暖かくなったらまた一気に値段が下がるかも知れないし、これはもう休めと言う神さんの思し召しと思おう(￣人￣)
お昼ご飯を食べて１時過ぎに帰り、後は鼻垂らしながらまったりとテレビ見たりして過ごしました。
明日は炊けるといいんだが。
体調自体は悪くないんですよね。
予防的にゆっくりしてるんですが、ひどくなりませんように。
私は今倒れるわけにはいかんのです！
昨日は蒸し暑いぐらいだったんですが、そろそろそ乾燥して寒くなってインフルエンザの季節がやってくるので、昨日の夕方、ワクチンを打ちに行ってきました。
父親はかかりつけの病院で予約してるからととろさんと２人でね。
うちから一番近い（今はもう一軒同じぐらいのところにできたが）内科に打ちに行くことがあるんですが、色々とかかりつけの病院ができてしまったもので、あまりここの内科に来ることがなくなりました。
なので一応電話で予約かどうか聞いたらそうじゃなかったので、そんじゃとここに決めたのでした。
ここの先生、一番最初にかかった時、私が急にひどい風邪をひいてしまった時、休診時間だったのに「すぐ来てください」とかけつけてくれて診てくれて、それでかかるようになったんです。
いい先生なんですよ、条件つきで（笑）
どういう条件かと言いますと、この先生、なんと言いますか、弱い、と言っていいのかなんて言っていいのか、よく自分がダウンしてるんですよね（笑）
元気な時に行ったら人当たりもいいしにこにこして親切なんですが、ダウンしてる時に当たったら、こっちが診てあげなければいけないんじゃないか？看病いる？てな感じなんです（笑）
なので、
「今日は○○先生元気でありますように(￣人￣)」
と、祈りながら行く感じ（笑）
さて、昨日はどうだったかと言いますと・・・
うちはワクチンの時、もう毎回２人一緒に呼ばれて診察室に入ります。
先にととろさんが先生の前に座ったんですが、その瞬間に、もう今日はハズレだな、と分かりました。
なぜかと言いますと、
「え、先生、指にケガ・・・」
そう、どこからどう見ても骨折してギプスはまってるΣ（￣▽￣;）
「そうなんです、ケガなんです」
と、答える声も不機嫌そうで、元々痩せ型だった顔もムンクの叫びみたいにそげたような・・・うーん、心配だ(^-^;)
交代して先生の前に座って顔を見たら、おでこからこめかみ、あっちこっちにケガだらけΣ（￣▽￣;）
（これは、自転車か何かでこけたのかな？）
見るだけでそういうケガだと思いましたが、あまりの状況に先生に何があったかも尋ねられないぐらい痛々しい、つーか、その指で注射打ってもらって大丈夫なんか？と(^-^;)
出てきて、副反応がないかしばらく座ってから会計をして帰ったんですが、看護師さんの一人に先生どうしたのか聞いたら、
「私が殴ったとでも？」
と、笑いながら言われたΣ（￣▽￣;）
やっぱりころんだんだそうですが、どこでどうころんだのか・・・
どう見ても室内じゃないよな、あのケガは。
坂道か、自転車か、どっちにしてもそこそこ悲惨なこけかたをしたのは間違いないとは思います。
なんつーかね、ここまでの状況だと申し訳ないんだがもう笑いそうになってしまって、先生ごめんなさい（笑）
「しかし、今日は今までで一番悲惨な状態やったね」
「うん、○○先生にはがんばってもらいたいもんだ」
と、ととろさんと心配しながら帰ったワクチンの日でした。
金曜日、ちょっとばかり体を使う作業をしまして、普段使わない筋肉をいっぱい使ったので、
「明日は筋肉痛やなあ」
と、軽く言ってたんです。
そして土曜日の朝、
「あ～やっぱり筋肉痛やわ～でもまあ、このぐらいやったら気持ちいいよね、体にもいいし」
と、まだまだゆとりの私でした。
その後、１０時半ぐらいに家を出て買い物に行き、行く先でも、
「はあ、やっぱり筋肉痛ってちょっと辛いなあ」
ぐらいの気持ちで買い物して、実家に行って父親とお昼ご飯を食べました。
その後、ちょっと新聞読んで、お米研いでから、
「さて、そろそろよしもと新喜劇でも見ながらゆるゆる晩ご飯の準備でもしようかなあ」
と、思ったんですよ。
そしたら店に誰か来たのでお客さんかと思って出たら、いとこの旦那さんでした。
「畑で採れた物を自分では料理できんので、食べてほしい」
とのことだったんですが、せっかくいとこと一緒に作ったものだしと、お茶とお菓子を出して父親と話をしてる間にさっと煮っころがしにするから持って帰って、と調理に入りました。
畑から抜いたばっかりの土がいっぱいついた新鮮な里芋、めきめきちぎって洗って皮をむいて煮てる間に、父親のご飯にと思ってた春菊もごま和えにし、うちのおかずにと思ってた水菜のおひたし（これは父親があまり好きじゃない）も作って３品を持って帰るようにパッキングしました。
１時間ぐらい話をして帰って行ったんですが、その後で父親に、
「今日は筋肉痛やから急いで立ったまま（しんどいので座ってやろうと思ってた）おかず作ったらしんどかったわあ、でもおかげで時短できた」
と、笑いながらまだまだ余裕（笑）
その後、そのまま父親の日曜日のおかず、マナガツオの煮付けとアジの塩焼き作ったり、ついでにうちの塩鮭も焼いて、調理した道具は時間あるから食器洗い機にほりこんだり自分で洗ったりして、随分と早く全部の支度が終わりました。
「時間できたから晩ご飯までちょっとテレビでも見てゆっくりしよう、筋肉痛だし」
と、テレビ見てたらうとうとしてしまい、５時過ぎに目を覚ましたら・・・
「いで、いでででで、はう～あう～筋肉痛がーあうーしんどー！」
一気にしんどくなってる、なにこれ！Σ（￣▽￣;）
幸いにも、晩ご飯は昨夜の残りのクリームシチューを温めてパンを焼くだけだったのでとっとと作って食べて、父親もしんどそうやから早く帰りと言うのでいつもより３０分ぐらい早く帰りましたが、荷物が、荷物が重いー（笑）
ととろさんに電話して駐車場に迎えに来てもらい、帰ってととろさんにシチュー温めてパン焼いてダウン＼（￣▽￣）／
温めて焦げた圧力鍋（持ち運びに便利だが重い）まで洗ってもらってへばってました（笑）
父親に定時連絡した後、９時頃から１１時過ぎるぐらいまで泥のように眠り、起きて歯磨きだけかろうじてしたけどお風呂も入れずにまた朝まで。
今朝、父親に定時連絡してつらいよーと言ったら、
「今日まだ一日つらいで、まあがんばって」
と、笑われてしまった（笑）
しかし、ほんまに辛いです。
筋肉痛ってこんなに辛かった？ってぐらい辛い。
いかに普段体を使ってないかってことは自分でも分かるんですが、ほんまつらいー（笑）
「も、もも、も、も・・・もー！」
と、興奮した牛のような声出してる感じです（笑）
いきなり寒くなりましたね。
「朝起きたらなんか喉が痛い、のど飴とヴェポラップ買うてきてほしい」
と、ととろさんに言われました。
我が家は大抵ヴェポラップを常備してるんですが、ちょうど切れてたんです。
もう冬が来るし、買っておかないとな。
ドラッグストアでヴェポラップとのど飴を買い、持って帰ったんですが、ふと目についたので写真のようにしてみました（笑）
ずっと前にクレーンゲームでとったピヨちゃん（確かリラックマのキイロイトリ？）です。
クリップになってて、箱の端っこにちょうど止まったので写真のように落ち着いてます。
「え、これ、ピヨちゃんついてたん？」
と、ととろさんがびっくりしてたけど、まさかー（笑）
なんか、サイズ的にぴったりなので今もつけたままにしてますが、ヴェポラップを買いに行く皆様、ピヨちゃんはついてませんからね？
しっかし本当に寒くなったなあ。
あまりヴェポラップを使う必要がない冬でありますように。
少し前から髪を伸ばしてます。
やっと両肩にかかるぐらいになってきたかな。
そして話は変わりますが、この夏はリンスインシャンプーを使ってました。
元々はあまりリンスインシャンプーって好きじゃないんですが、なんかめんどくさかったのと、使ってみたら結構よかったのでリピートして夏の間中使うこととなりました。
昨日の夜、お風呂から上がって髪の毛を乾かして、両手でもってするんとまとめて離したら、なんかさらさらしてすごく気持ちがよかった。
テレビCMで長い髪をきらきらして落としてるけど、あれほどではないものの、なんかちょっとええやん、とか思ってしまいました（笑）
うれしくなったので横にいたととろさんに、
「なんか、あのシャンプーさらさらして手触りがすごくい・・・あ、ごめん」
と言ったら、
「なんで、なんで謝るの？なんで？」
って聞かれたんだけど、
「だって、そんな５ミリぐらいしかないつんつんした髪の毛では分からんやろなあとおもって（￣▽￣）」
と言ったら、
「ひどいΣ（￣▽￣;） 」
って言うけど、ねえ？（笑）
そう、少し前にまた地蔵になってるんですよ、ととろさん。
地蔵にさらさらってのはなあ・・・（笑）
「その短い髪だと何で洗ってもさらさらとかないよね？（￣▽￣）」
と言ったら、
「ひどい話や・・・ (ノ_・、) 」
って言うけど、ねえ？（笑）
ちなみに今使ってるシャンプーはクラシエの「海のうるおい藻」です。
海藻成分がさらさらになるのかなあ？
この冬まで使うかどうかはまだ分かりませんが、夏の間は楽だし結構よかったです。
今日はちょっと用事があって少し早目に実家に行きました。
車を入れようと思ったら、例のとーちゃんのお友達が来てて店で座って話をしてる。
車を入れて出てきたら、先日、父親の誕生日の時のお赤飯をおすそ分けをしたののお礼を言ってくださいました。
父親に誕生日プレゼントでお菓子下さったのでそのお礼におすそ分けをしたのでした。
それから私も一緒に少し話をしてたんですが、その時に面白い話を聞きました。
そもそも、なんで父親と友達になったかと言いますと、毎日うちの店の前を通るのに、ちょうど父親が販売機のチェックとかする時間と一緒になり、挨拶してるうちに話をするようになったんだそうです。
うちの父親だけじゃなく、あちらこちらでそういうお友達がいらっしゃるようで、社交的な方なのです。
その方がどうして歩くようになったか、という話なんですが、元々は通勤の時にもバイクで歩いてはいなかったんだそうな。
ある日、会社のつきあいでちょっとお酒を飲んでバイクに乗ってしまったら少し先で検問！
「ああ、飲酒運転で捕まったらやばい、仕事も首になるかも！」
と、真っ青になったら、その後ろから爆音を響かせたバイクが猛スピードで走ってきて、警察がそちらを追っかけてるうちに助かったのだそうです。
その日、家に帰って奥さんに、
「もうバイクやめる、バスにする！」
と、宣言してバスにしたんだそうですが、ととろさんもバス通勤してたからよく分かるんですが、このバスがねえ、なかなか曲者なんですよ。
遠くから来るから時間はいい加減だし、コースも巡回コースだったりしてめっちゃ時間かかる。
私も一度その巡回コースに乗ってえらい目にあったことがあり、それから乗らなくなりました。
足のないお年寄りが役所とかに行く時に時間関係なく乗るならいいが、通勤になんてとっても乗ってられんぞ、あれは(^-^;)
それに雨の日なんて他の人の傘が当たって満員でどうしようもなく、今度は、
「もう歩く！」
と、なったんだとか（笑）
それから雨の日も風の日も歩くうちに歩くことが平気になり、当事９０キロあった体重が今は６０キロ台でめっちゃ健康なんだそうです。
「雨の日ももうカッパ着て歩くと決めたらなんともないです、慣れです」
と、あっさり言うけど、やっぱり雨の日は嫌だなあ、私は。
でも、私も高校の時には雨だったらカッパ着て自転車に乗ってたし、仕事してた時もカッパとバイクで駅まで行ってたなあ、そういや。
やっぱり歩かないとだめだな、とは思うものの、歩くチャンスがなかなかない。
実家との行き来は何しろ荷物が多いし、買い物に行くのも歩ける距離ではあるけれど、重い荷物持って歩くのは腰がね・・・
かと言って、今の生活してて散歩の時間取るのもなかなかむずかしいのです。
マンションだってエレベーターがあるから乗ってしまうしなあ。
でも歩こう、なんか時間とか作ってできるだけ歩こう。
無理しない程度から始めないと元気な高齢者達に負ける！
つーか、もう負けてるけど（笑）
本日のタイトルは、私が今日やったことです（笑）
ここしばらく忙しかったのと暑かったせいでしょうかねえ、かなりぐったりしてました。
昨日帰ってお風呂入ったらもうそれでいっぱいっぱい。
本当は昨夜のうちに洗濯したかったんですが、全然無理、動けない～な感じ。
え、今朝やろうと思ったんですが、起きて動こうと思ったけど動けない（￣▽￣）
寝転んでテレビ見て、こりゃもう今朝はやめとこうと思いました。
動けない、と書くと大げさですが、なんもしたくね～が本当かな（笑）
朝ごはんは昨日のサンドイッチの具の残りをパンに乗っけて食べて、片付けてちょっとしてまた寝転んでぐうぐう。
次に目が覚めたのは１時頃かな。
お昼に合わせてご飯だけ仕掛けておいたので、ご飯にキャベツの千切り（これも買ったもの）と昨日の残りのトンカツ乗っけてソースかけてソースカツ丼。
すんごい喜んでくれた人がおるからええか（笑）
そして食べ終わって寝転んでテレビ見てるうちにまた寝てた（￣▽￣）
この時、なぜだかてっちゃんの娘になって三宮あたりのホテルに住んでる夢を見たなあ（笑）
「お父さん、美術館に行こう」と親子であるのを隠してるのに一緒に三宮の町に出るんだが、事情を知ってるRにゃんと愛犬ワンヴィの散歩に一緒に行って、そこから三宮と言われてるがなんかインドのガンガーのガート（沐浴場）みたいになってる町を歩いてる、という意味分からん夢でした。
んで、起きたらまたご飯して食べて、片付けて、DASH見て、後はお風呂入ってデスノート見て寝るだけ。
ええのか、そんな生活で！（笑）
でもかなりすっきりしました。
さて、今夜寝られるかしら？(￣人￣)
