睡眠サイクルが狂った

昨日と今日は連休です。
つまり2日続けて休み!
ゆっくりできる!

それでというわけではないんですが、昨日はちょっと寝る時間が狂ってしまいました。

夕方、晩ご飯を済ませて7時から「鉄腕DASH」を楽しみにしてました。

ととろさんも私も寒いので布団に転がって見てたんですが、面白いのに後半気がついたら寝てしまってた。

どれを見てもそうなんですよね。
見てる番組や作品が好きじゃないわけじゃない。
面白くないわけじゃない。
それでも、どうしても寝てしまうんです。

昨日もそんな感じで、まずDASHを大部分見てから寝てしまって、気がついたら試食終わってた。

「まあほとんど見たからいいか」

そう思って次は大河へチャンネルチェンジ。

ええ、寝てしまってました。
多分半分以上は。

はっと目が覚めたら本編終わって来週の予告になってました。

「まあ再放送もあるしいいか」

そう思ってそのまま起きられず、また本格的に寝てしまった。

目が覚めたのは10時になってから。

「いかん、洗濯物も畳まないといけないし、他にやることも残ってる」

やっとのそのそと起き出して洗濯畳んだり、用事をやったりして日付が変わった頃に布団にもう一度入りました。

そうしたら寝られない!

布団の中にいたら考え事をしてしまって、どうやっても眠れなくなってしまった。

「あかん、一回起きよう」

2時頃、とうとうそうやって起き出して、パソコンの前に座りました。

ちょうどSNSにほえ氏がいて、色々用事してたら4時頃に眠くなってきたのでおやすみを言って布団に。

それが不思議なもんで、布団に入ると目が覚めるのよねえ。
なんでだろう、あれ。

それでもいつの間にか寝てて、目が覚めたのはいつもの時間、6時20分ぐらい。

合計何時間ぐらい寝たか分からないけど、夕方も寝たし、時間的にはそこまで足りないってことはないと思うけど、やっぱり調子狂います。

休みは今日で終わり、明日からまた仕事だし、色々やらないといけないことあるし、がんばって調子を取り戻さないとな。

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