熱中症に気をつけよう!

あっづいですね・・・口を開くとあづいしか出てきません。

昨日の夕方4時頃のことです。
実家のベランダに一昨日もらった玉ねぎを干しに出ました。

昨日は朝から父親の病院で早く行ったので、ちょっと早く帰ろうと思い、2階の窓を閉めに行く時に一緒に干そうと思ったんです。
とーちゃんには何があっても一人で2階に行くなと言ってるので、こういう時期には行った時に2階の窓開けて帰る時に閉めるので。

もらった玉ねぎ、数個ずつひもでくくってくれてるので、それを吊るすだけなんですが、その作業だけでもきつかった。
何しろベランダ、西日がガンガンに当たってあっづいのあづくないの。

たくさんあったので15分ぐらいかかったかな。
終わった後、ベランダに落ちた玉ねぎの皮も拾って、窓閉めて部屋に入ったらもう汗びしゃびしゃ、頭クラッとしてました。

2階の窓を全部閉めて下に降り、エアコンの効いた部屋に入った時にうれしかったこと。
冷たいお茶一気飲みした。

その後で少し早めに家に帰ったんですが、帰ってからも頭煮えたぎったみたいに暑くて、エアコンと扇風機かけてしばらくぐったり。
動けなかった。

今朝、テレビでちょうど熱中症のことやってたんですが、短時間でもやっぱりそれに近い状態になるみたいですね。
「着替えたいぐらい汗かいた」ら気をつけてって。

私は年中常にウォーターボトルと一緒に行動してます。
それでもこの時期には足りない可能性ありますね。

みんな、喉乾く前に飲みましょう!
ほんまあっづいわ~

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