連休があったからでしょうか、なんだか眠いです。

まず朝なんですが、このところお天気が悪くて遅くまで明るくならなかったからか、ずっと６時までには目が覚めてたのに、最近はテレビがタイマーでついてからしか目が覚めません。
といっても、今週になってからだけですが、ずっと６時にはもう布団の中で起きてたので、なんだか朝に損をしてる感じです。

それからお昼、午後になると店の事務机に座ってますが、そよそよと涼しくて、どうしても眠くなる。
ぐっすり寝るわけじゃないですが、ちょっとだけ座ったままうとうとしてしまう。

そして夜、１０時頃にはもう眠くて起きてられない。
洗濯したり、色々やることがあるので起きてやってますが、日付が変わるまでは起きてられないし、起きてたら次の日にしんどくなる。

エアコンをつけて寝てるけど、暑くて眠りが浅くなってるのかなあ。
夜中にそこまで目を覚ますわけではないんですが、なんとなく睡眠の質が低下しているような気がします。

ぱっと寝てぱっと目が覚めるようになりたいものだ。