先日また体調を少し崩してから、なんとなく体の芯から力が入らないような感じでした。
一応普通の生活はできてますが、なんかしんどくて眠い。
特に昨日の午後からは、お天気がよくなくてひんやりしてるのも関係してるのか、何もする気になれませんでした。

それで昨夜、かなり早くに横になりました。
１０時半までにはなってたかな。

そこでしばらくテレビ見たりしてから早めに電気も消して１１時までにはぐっすり。
やっぱりしんどかったんですね、すんなり寝られました。

その後、確か１時頃だと思いますが一度ちらっと目を覚ましてスマホで時間を見てまたすぐ熟睡、本格的に目を覚ましたのは６時でした。

「うわ、ほぼ７時間も熟睡してた」

こんなに続けて熟睡したのってどのぐらいぶりだ？
よっぽど体が睡眠を欲してたんだろうなあ。

ぐっすり眠ったからか今朝はひさびさにちょっと体調がいい感じです。
やっぱり人間はぐっすり眠らないとだめですね。
でも、寝ようと思っても夜中に何回も目が覚めたりするので、昨夜みたいにぐっすりとはなかなかいかないと思います。

今夜もぐっすり７時間以上寝たいなあ。