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半休バタンキュー

今日は産直スーパーで少しだけ買い物をしてから実家に行きました。
時間はだいたいいつもぐらいかな。

それで、少し仕事をして、おじやを作ってととろさんと食べ、ちょっと来られたお客さんと話をして、植木に水やりをしたらもうそこまでで精一杯。
2時頃に帰って、そのままバタンキューして4時半頃まで寝てしまってました。

いや、まだ一日は無理だな。
しんどかった

何かあったらってととろさんが付いてきてくれるのも申し訳ないけど、来てもらってて本当に良かったと思います。
今週中は一日出勤はできないかも。
ひさしぶりにちょっとクラっときたし。

自分では良くなってるつもりなんですが、いや、まだまだですね。
たったあれだけで、そんで熱が出ただけでこんなになるとはなあ。

まだ内臓がちょっとだるいような感じです。
かなりましにはなってきてるんですけどね。

明日もまた行ける時間だけ行こうかなあ。

本日もほぼおやすみ

熱はほぼ下がったんですが、まだ具合が悪くて結局、店の方はほぼ休むことになりました。

朝、起きて熱も下がってるし、今日は少しゆっくり行って、そして早めに帰ろうと思ってたんですが、準備をしてる間にどんどんしんどくなってきた。

一人で大丈夫と言ってたんですが、

「熱を出してた人を一人で行かせられないでしょ」

と、クマさんも付いてくることになりました。

「早めに帰るから」

と、最初の予定では、お昼は実家で食べてと思ってたんですが、行ったらもう無理でした。

販売機だけやって、後は実家の冷蔵庫にある食材を持って速攻帰宅。
マンションの方に何もなかったから、買い物に行くとかなんとかしないといけなかったんですが、卵やらなんやら持って帰って、おじやにしました。

今は熱はもうほぼ完全に下がったんですが、まだしんどい。
もしかしたら明日もまた一日休むかも知れない。
そう思ったので、明日配達の問屋の注文はしませんでした。
どうしても足りなかったら取りに行くか。

はあ、早く落ち着きたい。

まだもういっちょきたー!

昨日、胆石に攻撃されてのたうち回ったものの、なんとか収まって元気になったと思ってたら、もういっちょやられました。
今度は痛みじゃなく、夜になって食べた物全部吐いてしまって、そんで熱が出ました。

8度超えて、ふらふらに。
水分が足りないからか、解熱剤飲んでも汗も出ないし、結構困りました。
そして水があまり飲めないんですよね。
飲んだらまた吐くんじゃないかという気持ちがあるだけじゃなく、いつもだったらコップでごくごく飲めるのが飲めない。
無理やりちょっとずつ飲んでますが、まだまだ水分が足りてないみたいえ、今日は一日熱が上がったり下がったりで、ずっと寝てました。

明日はどうなるかなあ。
はよ元気になりたい。

夏こそ湯船に!

暑い暑い日が続いています。

沖縄は台風で大変だというのに、当地は雨の一滴も降りません。
ちょっとこっちに分けて満遍なく降ってくれる方法はないものかと思います。

暑くて暑くてへばります。
その上にエアコンで冷えて夏バテ、体がぐったりしてる感じです。

「そんな時こそ湯船に浸かりましょう」

と、テレビの健康番組でも言ってました。

私は暑くてもぬるめの湯船にゆっくり浸からないと嫌な方です。
シャワーだけでは入った気がしない。

ですが、ととろさんは下手したら冬でもシャワーだけで済ませたいような人です。

「ちゃんとお風呂浸かりよ」

と言っても、

「暑くて浸かれない」

と、シャワーだけで出てきてしまう。

本当に、暑さに負けるからちょっと入ってほしいもんですが、まあ気持ちも分かります。

みなさんは湯船に浸かってますか?
シャワーだけだと夏バテするそうですよ、浸かってくださいね。

顔がかゆい

今朝、起きた時からなんとなく顔や耳がかゆいと感じました。

「蚊にでもやられたのかな」

と、触ってみても虫刺されの気配はない。

それに、おでこやこめかみ、耳など、髪と擦れるあたりが一番かゆい。

なんだろうと考えていて、ちょっと心当たりができた。

「あ、あれか、汗荒れみたいな」

そう、毎日汗かいてどうしてもこするし、こすらなくても汗かいて肌が荒れてるんですね。
それで荒れてるところに髪がが触れたらますますかゆい。

髪は後ろでまとめてシニヨンにしてるんですが、前髪はどうしても顔に触れる。
うーむ、かゆい。

こまめに水で顔洗うとかするしかないかなあ。
虫刺されの薬はあるけど、顔に塗るのはちょっと。

首筋ぐらいに塗っておいて、ひどくなるようならなんとか考えよう。
そこまできつくかゆいわけじゃないし。

今回も楽でした

昨日、6回目のワクチンを受けてきて、もしもの時のために色々食べられるもの、お弁当とかなんやらを買い込んできたんですが、一夜明けてみたらなんもなかったようです。
よかった。

昨夜、

「もしかして熱出そうかな」

と、ちょっとだけ思ったんですが、朝までぐっすり寝たらすっかりそんなこともなくなりました。

注射を打った左腕は、ロキソニンテームを貼ってたからか、こちらも痛みがなくなってきています。
回復早い。

昨日、注射を受けやすいようにと、タンクトップ肩の服に上着で行って遠山の金さん風に諸肌脱いだら、

「あら、打ちやすいです」

と、一瞬でぶすーっと打ってもらったんですが、その時も痛くなかったし、楽に済んでよかったです。

ととろさんはまだちょっと痛いみたいですが、私はもう、

「触ったら違和感あるかな」

ぐらいです。

それよりも、転んだ時のケガに貼ってあったハイドロテープがもうかゆくて、昨夜、お風呂を上がってから剥がしたら、そこももう触ってもなんともないです。

「もっと貼っておいた方がいいのに」

って、ととろさんは言ったけど、本当にかゆくて。

ああいうのって、どういう状態まで貼っておくのがいいんでしょうね?

なんにしても、大丈夫でしたあ!

暑気あたり2023

今日の午後、ちょっとばかりダウンしてました。
どうも暑さにやられたようです。

昨日、夕方家に帰った時、

「ちょっと暑いな」

とは思ってたんです。

うちのマンションは西陽がさすとかなり室温が上がるのです。
ボロボロになったすだれを撤去したので、なんか変わりのを設置しないとと思いつつ、まだ何もしてなかったのでした。

「暑いけどまだエアコン入れるほどじゃないかなあ」

何しろ電気代がもったいない。
そう思って昨日はつけず、お風呂上がりも扇風機で。
まあ、それでなんとかなってました。

今朝、ちょっと荷物運んだりをととろさんにも手伝ってもらって実家へ。
実家は朝のうちに日がさすのです。
店を開ける時にもちょっと暑いなと思いました。

「暑いけどまだエアコン入れるほどじゃないかなあ」

こちらでもそう思い、日差しのある中汗をかきつつ作業して、お昼ご飯食べて、晩ご飯の支度もして、仕事もして、とやってたら、なんかすごくしんどくなってきた。

今日はたまたまととろさんがそのまま店に残ってたので、

「ごめん、ちょっと横にならせて、お客さん来たら声かけて」

そう言って横になった途端、

「すいませーん」
「はーい!」

急いで起き上がって出たら、

「回覧板ですー」
「ありがとうございますー」

なんでこういうタイミングでこういうことなるかなあ(笑)
ととろさんはどこにどう回覧板回すかとか分からないので、そのまま回しに行って、戻ってから横にならせてもらいました。

「ちゃんとお茶飲み」

そう言われたけど、言われなくても飲む、という状態でした。
冷たいお茶飲んで、そうして横になってたらかなりましになりました。

店は冷蔵庫あるし、なんか熱気こもってる。

「もうこれはエアコン入れる」

今年初めてエアコン入れました。
快適!

「もったいない言わんとちょっと早めに入れんとあかん」

そう思いました。

電気代もったいないけど、それで体調崩したらどうもならん。
暑さに強い人は「もう入れるの!」と思われるかも知れませんが、暑さに弱いの、私もクマも。

今、これ書いてると足元ひやっとして気持ちいい、すっきりした。
はあ、しんどかったなあ。

7時間睡眠

先日また体調を少し崩してから、なんとなく体の芯から力が入らないような感じでした。
一応普通の生活はできてますが、なんかしんどくて眠い。
特に昨日の午後からは、お天気がよくなくてひんやりしてるのも関係してるのか、何もする気になれませんでした。

それで昨夜、かなり早くに横になりました。
10時半までにはなってたかな。

そこでしばらくテレビ見たりしてから早めに電気も消して11時までにはぐっすり。
やっぱりしんどかったんですね、すんなり寝られました。

その後、確か1時頃だと思いますが一度ちらっと目を覚ましてスマホで時間を見てまたすぐ熟睡、本格的に目を覚ましたのは6時でした。

「うわ、ほぼ7時間も熟睡してた」

こんなに続けて熟睡したのってどのぐらいぶりだ?
よっぽど体が睡眠を欲してたんだろうなあ。

ぐっすり眠ったからか今朝はひさびさにちょっと体調がいい感じです。
やっぱり人間はぐっすり眠らないとだめですね。
でも、寝ようと思っても夜中に何回も目が覚めたりするので、昨夜みたいにぐっすりとはなかなかいかないと思います。

今夜もぐっすり7時間以上寝たいなあ。

日本茶にもカフェインは入ってます

昨日、お昼に一昨日作ったさば寿司を食べ、夜は残ったばら寿司にごま入れたのを炊いたあげさんで包んでおいなりさんにして食べました。

どっちも日本茶が合うのでお茶入れて、熱いお茶とお寿司をいただきました。

お昼に沸かしたお茶をご飯と食べて、残ったのをボトルに入れて冷ましておき、それをごくごくと飲みました。
夜も沸かしたお茶をご飯と食べて、残ったのをボトルに入れて冷ましておき、それをごくごくと飲みました。
あえてたくさん沸かしておいて、それを飲む用にしておきました。

ボトル3本を持って帰って夜もそのままごくごくと飲みました。
寝る時に枕元に置いてる水筒にも入れてごくごくと飲みました。

そしたら夜、眠れなくなりました。

「なんでこんなに眠くならないんだ」

よくよく考えたら、昨日はお昼からずっとずっと日本茶ばっかり飲んでた。

「それでか」

私が普段飲んでるのはルイボスティーです。
ノンカフェインです。
それと同じ具合ので飲んでたらすっかりカフェインの影響で寝られなくなってしまいました。
昨夜は多分2時頃まで寝られなかった。

そして朝方、

「ちょっと胃が痛いかも知れない」

そんな風になって目が覚めたのは5時頃だったと思います。
それで下むいて、胃を下側にして寝てたら楽になってきて、目が覚めた時には痛くなくなってたんですが、やっぱり具合はあんまりよくない。

朝、残ったおいなりさんをちょっとだけ食べ、お昼はさらに残ったおいなりさんと卵とじうどんを食べたらもうそれでせいいっぱい。
やっぱり胃にダメージくらったみたいです。

今日は昨日までやってた仕事をやっと終えて一区切りだったんですが、そういうわけであんまり体に力が入りません。

なんでか、いつからか、カフェインにも弱くなってしまったので、普段はルイボス飲んでるし、コーヒーも味は好きなのでカフェインレスコーヒー飲んでます。
妹が来た時にコーヒーいれてくれたら、そういうのは飲みますが、コーヒー常飲はしてません。

考えてみればお酒も最初飲めたつもりが飲めなくなって、コーヒーもほとんど飲めなくなってしまってます。
今は胃の具合があまりよくないので、あまりこってりした物もほしくない。

私、もしかしたら前世は修行僧かなんかで体がそれを覚えているのか?
そういう状態です。

昨夜見たテレビの影響で、今日はハンバーガーでもしようかなって言ってたのにー!
ああ、肉食いたい!

やはりはくしょん!

「桜の花が満開になる頃にはスギ花粉が少なくなります」

テレビで天気予報の人が言ってました。
そしてそろそろ桜は満開のようです。
スギは減ってきたのかも。

昨日、いつもの内科の先生に色々報告した時に、

「花粉症で耳鼻科でアレルギーの薬をもらいました」

とも報告しておきました。

そんで、色々話してて、今も通ってるのかと聞かれたので、1回行って薬もらって飲み切って、そんな時に救急車で運ばれたりしてて、まだ行ってない、どうしようかと考えてる、と言いました。

「もしも治まってるなら、他にも薬飲んでるし増やさない方がいいね」

と、絶対に飲むなじゃなく、そういう感じの話になったので、行かずに済めばいいなと思って、まだ行ってません。

だけど、今日も外で用事あって出てたらくしゃみ出る出る。
今はまだヒノキが最盛期だし、5月ぐらいまではまだまだ色々ありそうな気配。
うーん、どうしようかなあ。
我慢できそうなら我慢したいんだが、やっぱりへくしょんへくしょん言うてますー