今日は父の三回忌と母の年忌を一緒にやりました。
２ヶ月ほど離れてますが、母がもう年数が経つし、一緒にやってもいいだろうとお寺さんもおっしゃってくれたので、そういうことになりました。

といっても、妹一家とうちだけで、お寺さんに来てもらうだけの法事です。
昔は親戚がいっぱい集まって法事をやってたものですが、もう人も減ってしまったし、残ってる人も高齢だったり遠かったり、それに今のご時勢ですから、そういう形になってます。

法事を終えたらみんなでお墓に卒塔婆を持って行き、戻ってお茶の時間を楽しんで解散という感じです。
その後でととろさんと一緒に昨日隠しておいた荷物をもう一度戻し、明日からまた普通の生活を続けるように戻して帰ってきました。

一段落ですが、なんだかちょっとさびしいです。

今日は朝早くからととろさんと２人でお墓掃除に行きました。

９時になるのを待つように産直スーパーに行き、お花を買って墓苑へ。
１月の寒い時期のお墓掃除は結構辛い。
でも花入れとか冷たいところはととろさんがやってくれたので、申し訳ないような。
私はほうきとちりとりではいたり色々。
明日のお墓参りの準備をして、マンションに掃除道具を戻しに行ってから、今度はスーパーへ買い物に。

買い物をはしごしてから実家へ行ったらもう１１時、いつもより遅くになってました

それからＨさんが昨日と今日、連続で来られてととろさんと２人でおしゃべりを。
まあ、色々な話をしました。

お昼を食べてから明日の準備を色々。
またととろさんが掃除をしてくれたので、かなり助かったなあ。

そんな感じで一日過ごし、夕方までずっと２人で実家だったので、家に帰ったらやっぱり寒い。
実家ほど冷え込みはしないけど、それでも火の気がなくて一日過ぎたら寒いもんですね。

お風呂を沸かし、ととろさんに先に入ってもらって私はテレビを見ながらちょっとお布団へ。
すごく寒かったんですよ。

そしてしばらくしてととろさんが出て来た頃にはちょっとうとうとしてました。

お風呂に入る前に洗濯の準備をしたりして、お風呂に入ったらまず湯船に。
いつもは先に頭から体まで洗ってから入るんですが、今日は後で入って出る時に洗うから、まず温まりたい。
もうなんか震えるぐらい寒かったんですよ。

そうして湯船に浸かったけど、

「全然ぬくもらない」

顔も冷たくて鼻も冷たいまま。
お風呂を沸かしても外だけ温まりそうだったので、ややぬるめにじっくり浸かることにしました。

そうして温まってお湯がぬるいなと思ったらちょっと沸かし、体が温まってお湯がぬるいなと思ったらまたちょっと沸かすを繰り返し、やっと温まったという感じです。

本当に寒かった。
今はお風呂上がりで洗濯も干し終わってやっと一段落。
まだ温かいけど、これもすぐに冷えるんだろうなあ。

やりたいこと、やらないといけないことがあるけど、今日は早めに寝ないといけないかな。

「前髪が伸びてきたな」

少し前からそう思って気になってました。

今、ほとんど美容院に行くことがありません。
前回行ったのは、一昨年の年末です。
間違えないで、昨年の年末じゃなくその１年前ですから。

とりあえずどんどんだらだら伸ばしてるので、行って切ってもらうことがない。
本当はこまめに行って毛先だけ切ってもらったり、色々手入れしてもらえばいいのかも知れないけど、そういうの行くほどまめじゃないんすよ、わし。

前髪は昔から気になったら自分で切ってました。
今回も切ろうかなと思って切れなかったのは寒かったから。
洗面所で新聞とか敷いてそこで切るのに、上もシャツだけになったりするから寒くてちょっと考えてた。

ですが、今朝、いきなり思い立ったんですよね。

洗面所でまず髪を梳かして、首のところで縛って、前髪だけきれいにとく。
それをシザーとハサミでカットしていきます。

ずっと前に通ってた美容院で前髪だけ伸びる気がするって話をしたら、

「前髪だけでも切りますよ、いつでも来てくださいね」

って言われたけど、サービスで切ってくれるわけじゃないもんね。

前髪だけでもちゃんとカット料金必要なら、全部切ってもらいますがな。

当時は予約して二ヶ月に１回とか行ってたけど、今はそんな感じなので本当に行ってません。
前にドネーションした時、生まれて初めて前髪も伸ばしたけど、今回は伸ばしてないので切ります。
元々髪が細くいから、本当は前髪分も後ろに流した方がボリューム出るんだろうけど、ある程度まで伸ばすのが本当にめんどくさいのよ。

自分では量も少ないと思ってたんだが、美容師さんに言わせると細いだけで量は少なくないらしい。
でも本当にくくっても細い尻尾にしかならんのよね。

「そうだ、尻尾の先もちょっと切ろう」

今日はそう思い立ちました。

くくった尻尾を前に回して、先を直線にカット。
これだけでかなりイメージ変わる。
どうやっても長さに差が出てくるけど、なんとなくいい感じになりました。

そして予定通り前髪もカット。
今日は燃えるゴミの日なので、どうしても今日のうちにやっときたかった。

ととろさんにどう？と見せたら、

「言ったら切ってあげたのに」

って言うけど、切ったことなかろうが。

でも今度から後ろの揃えるのぐらいはやってもらってもいいかなと思った。

けど、やっぱりなんとなく怖いから頼まないかな（笑）

あっちこっちが雪でえらいことになってますが、うちのあたりはとりあえず雪が降ってないと思います。

天気予報アプリでは深夜にちょびっと雪が降るみたいな予報でしたが、それもなかったみたい。
本当にこういう時は楽なんですけどね、このへん。

でも雪が降らなくても寒い物は寒い。
今日、実家に来たら８度でした。
前日の夕方から火の気なしだから、来た時はめっちゃ寒いのよ。

最近、一人の時は店にエアコン入れて、台所との間の引き戸を半分以上閉めて、そこでパソコン置いてごそごそしてます。
台所にいると店と和室の両方に入れないと寒くていられない。
その上に電気ストーブもつけないといけない。

店でエアコン入れて足元セラミックヒーター。
それでなんとかいける感じです。
とにかく寒いねん。

だけど今日はちょっと見たいテレビがあったので、お昼ご飯の後は台所に移動。
ある裁判の結果が見たかったから。
まあそりゃそうだろうなって結果だけど、これでは終わらんやろな。

最近はお昼にあまりテレビを見ないけど、寒い間は店にいて、もっと見ないだろうなとあらためて思いました。
寒いねん。

寒いです！

あっちこっちで大雪が降っているらしいですが、いつものように当地では雪の姿を見ることもありません。

昨日からウェザーニュース様をちらちらと見てたんですが、最初は、

「正午頃から０．５ミリぐらい雪が降るよ」

と言ってたのが、その後は、

「ちょっと遅くなって２時頃から３時頃に降るよ、でもどっちも０．５ミリだよ」

と言ってたのに、お昼前ぐらいに見たら、

「さらにちょっと遅くなって３時頃から５時ぐらい、でもやっぱりどの時間も０．５ミリだよ」

と言ってたんですが、ついさっき見たら、

「正午頃に０．５ミリ降ったよ」

と、堂々と発表しています。

どないやねん！

ちょうどお昼ご飯食べてたから、もしかしたらその間にちょこっと降ったのかも知れませんが、どっちにしても見てないから知らん。

ただ、実家の裏手、植木のある方をさっきちょっと見に行ったら、

「あ、バケツに氷張ってる」

大きなゴミバケツに貯まった雨水が凍ってました。
結構丸い姿のままだったなあ。

他の溜まり水のところを見てみたら、どこにもないみたいだったから、朝は張ってて午後までに溶けたのかも。
ゴミバケツは深いし、ちょうど陰になってるから残ってたんだろうな。

つまりそれぐらい寒かったってことですね。

今日はととろさんが一緒に実家に来てたんですが、温度計を見て、

「うわっ、７．７度！Σ（￣▽￣;）」

と言ってました。

行ったのが１０時頃だったので、温度が上がってもそんなもんだった感じかな。

あっちこっち大雪で、特に元日に地震があった地域はその上に大雪。
なんとか少しでも被害が出ないようにと願うしかできません。

といっても、入院はしていませんぜ！

何かと言いますと、先週、予約していた内科の予約変更してもらったんです。
次は３月。
それまでの薬が足りないので、なくなるまでに取りに行かないと。

それで昨日の朝、取りに行ったんですが、

「薬もらうだけだし１０時頃行けばいいな」

と気楽に思い、行ってみたら、

「うわっ、駐車場にずらっと並んでるΣ（￣▽￣;）」

こんな状態。

つい忘れるんですよね。
いつも診察の時にはすごく早い時間に行くもので。

脳外科には診察の間に薬をもらいに行くことが多いんですが、いつも行ったらさっと出してもらえるので、ついその感覚になってしまう。

時間を見たら１０時過ぎ。

「これは下手したらお昼過ぎそう」

そう思ったのでＵターンしてそのまま実家へ行きました。
そして今日、早めに行くことにしたのです。

今日は９時過ぎに着いたんですが、１階、２階、屋上とある駐車場の２階が「満車」になってる。
と、見てたらすぐに１階も満車になりました
どういう仕組みで１階はなってないのか分からないけど、これはもう屋上に行くしか無いかな。
そう思って順番に並んで中に入ったら、なんと、目の前がすぐに空いた。
ラッキー！

で、薬は思ったより早くもらえました。
これも待たされることがあるのに、こっちもラッキーだったな。

薬局で薬を用意してもらってる間に買い物をして、薬もらって実家に行ったら１１時ちょっと過ぎ。
うーむ、あの時間でもやっぱりこうなるか。

やっぱり病院は一度行くと半日仕事ですなあ。
でも薬ももらえてよかったよかった。

昨日、残りご飯をにらんでいて、

「明日焼き飯しよう」

と、思い立ちました。

それでととろさんに、

「何味の焼き飯がいい？」

と聞いてみる。

ととろさんに４本指を立ててあげていく。

「１：醤油味の焼き飯」
「２：ケチャップのチキンライス」
「３：ソース焼き飯」
「４：バターライス」

と、

「バターライス」

と速攻で返ってきた。

「本当にそれでいいの？」
「バターライス」
「第５の可能性焼き飯もあるかも知れんのに」
「第５の可能性？」
「そう、ひよこの新たな可能性焼き飯」
「新たな可能性って何味？」

聞かれたが、実は何も考えてなかった。

なので思いつきで、

「例えば酒かす味」
「バターライスで」

ということで、バターライスになりました。

ハム、玉ねぎ、ニンジンを細かく切って、それをバターで炒める。
味付けはコンソメ。
あっ、その前にスクランブルエッグを作っておいて、最後に混ぜる。
それだけですがおいしくできました。

昔、神戸の花隈にあったあるグリルで出していたバターライス、それがおいしくて、家でも作るようになったんですが、本当はピーマンが結構肝。
今日はなかったから入れなかったけど。

といっても、ヤバいことやったってことじゃないですからあ！

調べてみたら２０２０年の６月に、

「インピンジメント症候群」

と診断され、かなり長い間左腕が痛くてつらい生活を送りました。

リハビリにも通い、今も完全に元通りとまではいきませんが、ほぼ普通の生活には支障がないぐらいに戻ってます。

昔は背中で合掌して、その手を上下できてたんだけどなあ。

それが治ってきたぐらいに、今度は右腕が同じようになりました。

また同じ病院に行ったらリハビリの毎日かも。
そう思って「なぎら先生」のところに行ったら、右腕は左腕とはまた違ってました。

「右肩の腱板が部分断裂してる」

言われて心当たりがあります。
最初に痛めたのは大学の時です。
その時に右肩が調子悪くなって、なんて言うのかな、自分で自分の肩が下げてられない感じになってました。

「右肩の筋が伸びたみたいな気がする」

勝手にそう思ってましたが、それが一部切れてるという状態だろうと言われた。

確かに私は右肩の方が下がってます。
だからそれだけ下に落ちてる肩を下げるのに右肩に負担がかかっているような感じなのです。

前は腕を置いて寝てるだけで位置によったら痛くて姿勢を変えないといられなかったです。
今はそういうことはないんですが、仕事でよくキーボード叩くので、今も右腕の肘の部分を置けるように、右肩で下げないで済むように工夫はしてます。

その後ろに回らなかった右腕が、

「あ、後ろに回るようになってる！」

今もまだ元通りではないですが、かなり後ろに回るようになってるのに気が付きました。

まだ筋が固まってるような感じですが、日々少しずつストレッチ続けてたのがよかったのかな。

ただ、右腕が痛むことが多いので、仕事に差し障りがないようにマッサージしたり、あまりにひどいとロキソニンジェルやフェルビナクスティックを塗ったりはしています。
あまり薬を使いたくないので、どうしてもの時だけですが。

なぎら先生のところに行って、麻酔打ってもらったら楽になるのは分かってるんですが、なるべく行かないようにして、何ヶ月になるかな。
行ったら楽なんだけどなあ。

そう思って行かずに済んでるってことは、それだけましになってるってことなんだろう。
たまりかねたら駆け込んでるし。

肩に筋肉つけてもうちょい楽になりたい。

今日はととろさんと「日本のコストコ」と呼ばれているスーパーに買い出しに行きました。

その時に、お昼に食べる用に味付きの豚肉を買ったんです。
薄切りのはよくあるけど、スティックみたいに切ったやつ。
何か買おうかと言ったらととろさんがそれを見つけて、一度買ってみようとなりました。

アヒージョ風味というのと並んでて、私は最初アヒージョしか気がついてなかったんですが、そのパック１つだけが違う味付けだったんです。
それでそのパックをカゴに入れてレジに。

そしたらレジの女の人が、

「あれ、これ破れてます、交換しますか？」

と、聞いてくれました。

全然気がついてなかったんですが、パックの端っこが少し破れてて、たまたまそのレジの方がパックを持ったら一番下がその破れたところにになって、少し汁がこぼれて分かりました。

「それ一つしかなかったから交換するのがないんじゃないかな」

と言ったら、

「バックヤードにあるかも知れませんから聞いてみます」

と、お店の人を呼んでくれたら来てくれた若い男の社員さんが、

「最悪、これにラップするのでもいいですか」

と聞いてきた。

なんじゃその表現。

「できたらそうじゃないのと交換して下さい」

素直にそう言ってしまいました。
レジの人がどうするか聞いてくれた時は、それしかないなら、そのぐらいだしいいかなと思ったんですが、最初からラップして終わりにされそうな気がしたもんで。

とりあえず今のカゴの分のお会計を済ませてもらうことになったんですが、そういう肉ってパックいくらじゃなく、グラムいくらなので、新しいのを持ってきてくれても値段が一緒とは限らない。

「一度この分だけ抜いて来たらそれだけお会計しましょうか」

そう言ってくれたんですが、結構並んでる。

「もう一回並ばないとだめですかね」

と聞いたら、

「いえ、来たら連絡させてもらいますので、先にそちらを入れてもらったらいいですよ」

と言ってくれたので、ととろさんと２人でお会計が済んだのをバッグに入れてました。

入れ終わってからちょっとして新しいのを持ってきてくれたら、さっきのレジの方が一度レジを止めて（後ろの人は違うレジに誘導してた）そのパックだけ計算してくれました。

そして持って帰ってお昼にそれを炒めて食べて、今日のレシートチェックしてたら、

「あれ、これおかしい、最初のレシートと後からのやつ、どっちもお金払ってる」

そう、最初の計算で抜いておきますと言ってくれたんですが、忙しいからでしょう、処理できてなかったんです。

それでスーパーに電話したら、その時の事情もレジの人達に聞いて、ちゃんと返金してくれました。
そのスーパー、そんなにしょっちゅう行かないので、返金だけ持ってきてくれた。

「レジの者もうっかり忘れてしまったと言ってました」

と謝ってくれたので、破れに気がついてくれたこと、忙しいのにそうやってくれたことなんかを説明して、

「気がついてくれてよかったです、うちも後で一度見ておけばよかった」

と、言っておきました。

きちんと返金と、そして電話代だと５０円返してくれた。
こういうことがあったら一律電話代としてお返ししてます、とのことでした。

ずっときちんとしていて気持ちよかったです。

だけど、前にニンジンの大入りパック買ったら、中の見えないところが腐ってたのを持ってきてくれた時には電話代くれなかったし、持ってきた割りと若い人、あんまり愛想よくなかった気もするー（笑）

まあよくなってるのでよしとしましょうか。

本日もカイロの話で恐縮です。

初カイロを使用した日、いつものＨさんが来られて、

「寒くて何年ぶりかでカイロ使った」

という話をしたらＨさんが会ったあるお嬢さんの話をしれたんです。

その方はある会社の受付の方なんですが、Ｈさんが歩く途中にその会社があり、外部の人も入れる場所なのでお話好きのＨさんは月に１回ぐらいそこを通りがかったら、その受付の人と話したりしてたんだそうです。

その中のお一人でしょう。
当時はまだ２１歳と若いお嬢さんがいらっしゃったんですが、

「寒くてカイロ８枚貼ってます」

と言ってたそうなΣ（￣▽￣;）

「ええっ、８枚ってそんなに！」

私も聞いてびっくりしました。
もちろんＨさんもびっくりして、まだそんなに若いのに今からそんなことでは心配、そんな話をしたのだそうです。

冷え性で、しかも受付って人が出入りするから確かに寒いでしょうが、それにしても８枚って。

受付にストーブ置いてもらったらと言っても、それは禁止されてるとか、なかなか難しい状態にあったようなのですが、その時にＨさんのアドバイスが、普通の人はなかなかできないよねというものだったので、ご紹介いたしましょう。

「朝早く起きてたくさん温かいご飯を食べて、家からここまでやったら聞いたところ４０分ぐらいやと思うから毎日歩き」

いや、無理（笑）
今は最寄り駅から１０分ほど歩いて来る職場ですが、寒い日や暑い日ってその１０分でもつらいのに、若いお嬢さんがわざわざ自宅から４０分も５０分もかけて歩いてはこない（笑）
だったらその時間寝てたいですよね。

当時はまだコロナ前で、コロナ後は一度も会ってないということなので、今もカイロ８枚のお嬢さんがそこにいるのかどうか分かりませんが、今私はカイロ１枚でも腰が場合によっては熱いので、低温やけどしてなければいいなと思います。